形象设计专家谈女人40不老的神话

主持人：各位网友，大家好！欢迎来到聊天室，今天来到我们聊天室的这位女士其实很让我大吃一惊的，因为当我知道了她的真实年龄之后，我实在是很难把她和她的真实年龄段的年龄放在一起，也许在她身上真的有一种不老的神话，让我们赶紧请出今天的嘉宾，著名的形象设计师倪薇薇女士。

倪薇薇：各位腾讯的观众，大家好！

主持人：今天倪薇薇来到我们这里，第一眼看到了以后，实在是难以相信，您是您告诉我那个年龄段的女性，您能在我们网友面前，虽然我知道这样问不太好，透露一下您的真实年龄吗？

倪薇薇：其实我从来不避讳我的年龄，你刚才问我可不可以问，当然可以了，我今年41岁，我觉得为什么女人会怕谈论到年龄的问题呢，其中最大的一个原因就是不够自信，因为觉得自己可能是谈到年龄以后，总觉得自己跟:老字是靠在一块儿的，我为什么可以这么大胆的而且我非常乐意分享我的年龄呢？因为对我来讲是一个正面的意思，因为第一，跟我的行业有关系，我是做美容的。从我个人来讲，我要告诉大家，年龄不是一个什么害怕的问题，不可以告诉大家，年龄只表示你增加了很多阅历，你可能比以前更有智慧了，你的财富也多了，你的经历多了，年龄所带来的东西可能不一定是正面的，比如说看起来苍老的，不一定是这样的。而且我也希望，大家从今天的谈话里边，我可以有一些我专业的一些部分跟大家分享，而且大家也不要惧怕我会不会老，或者我是怕谈论我的年龄，我有什么样方法的在对抗抗衰老上，有一些什么样的方法、技巧还有心态来看这个问题。我想今天的短短时间里，能够尽可能跟大家分享一下。

主持人：我还是很想代广大的网友问一下您，因为毕竟40岁的女人，很少能说看上去像您这样的，您有一个什么样的保持美丽的秘诀吗？

倪薇薇：我相信在保养上分几大类，基本上是共通的，基本上是保持一个好的心态，我觉得在心态上，我总像一个孩子，让它保持着纯真的东西，我没有限制有些是我的年龄不能做的，比如说我剪了短发，我的发型师会问我，你一定会不会有什么剪或者是不剪，我自己首先没有告诉我自己，比如说一些中年女性就会告诉自己说，这个发型是不要剪的，这个不是我这个年龄的。我觉得我敢于尝试一些各种各样的东西，首先从心态上不要把自己设定为老，而且还要很正面，随时抱着正面的心态，像你永远是开心的，也会让你看起来比较年轻，心态肯定是最重要的一方面。另外一方面就是在技术上的，就是怎么样保持。保养方面当然也要懂得一些，其实每个人所遇到的问题就是一个衰老的问题，女性从25岁以后问题就开始出来了，在30岁到40岁中间，问题就越来越多了，我们也看到很多过去我们印象中的一些明星，曾经在电影上是非常非常亮丽丽人的，然后现在40多岁，大家觉得她怎么这样老呢？衰老是必然的，我现在说的是怎么样可以让青春的时间可以延续，我们都可以做得到的，刚才我讲得是一个心态，还有很多细节是针对保养的。这个保养里面有借用到一个正常的休息是必须有一个条件要做到的。另外你需要知道什么样的护肤的一些适合你自己的方法，包括产品，包括你所去的美容院，正常的这种保养，这是你在长期的保养里面找到你适合的方法，另外当你出现问题的时候，比如说你随着年龄的产生，你开始皮肤不均匀了，色素沉淀了，还有皮肤松驰了，鱼尾纹、发龄纹开始出现的时候，当这些问题出现的时候，你怎么样解决它，这些细小的问题，其实我们身边的很多人，我们的女性，50%以上的人都没有发现这样的问题，她们还在单纯的追求说我是不是应该怎么样一个神奇的东西可以让我突然间变年轻。其实它是一个长期的维护，当你知道这方面的知识的时候，而正确的去做的时候，每个人让自己的年龄停留在10年之内，这是可以的。

主持人：您刚才说没有灵丹妙药，其实您的这些说法汇出了一本灵丹妙药，就是这本书。刚才你说到了“气质”这个词，你写了这本书《气质修炼美女》，我也大概翻过这本书，我觉得这本书囊括了女性各个方面从外在到内在各个方面，但是有一个问题就是我想问一下，市场上其实这一类书是很多的，而且很多明星、名人也出这一类的书，他们涉及到美容、媒体然后服饰、装扮，可以说您把这一类都囊括在这本书当中了，您这本书中的气质体现在哪个方面呢？

倪薇薇：我这本书为什么写得这么集中呢？它囊括了从皮肤保养、外形、发型、打扮、举止还有平时的性格，还有你外出应该怎么样配颜色，穿衣服，基本上我认为女性应该注意到的地方，我基本上都谈到了。这就我是觉得组成气质的每一个元素，其实做一个有气质的女人，你不能说我在某一方面很漂亮，但是我在言行举止方面就不是一个很有修养的人，这是不可以的。用我总结的一句话，气质不是一个固定的东西，它真的是一朝一夕所积累下来的一种表现。所以如果你想做一个有气质的女人的话，我相信这里边的细节，你应该都是需要了解的。

主持人：我看了一下这本书，你从服饰还有美容这些方面提得比较多。但是我代网友有一个疑虑，如果我是一个普通的网友看了这本书，有可能会花不菲的价格去买一些所谓的您说需要体现气质的服饰或者是配饰，提升女人品质的一些物品。花了这些钱，我真的能提升气质，做到气质美女的这种效果吗？

倪薇薇：不完全是这样子的，我所讲得非常细，它概括了很多方面，所以包括我告诉你说，如果你要出去参加一个晚宴的时候，你应该是什么样的打扮，你做工作的时候应该是一个什么样的装束，你只是挑适合你的，因为这里讲的没有一个是规定是每个人必须的。我讲的就是这些知识我希望你都懂，当你个人，你的时间和你的精力、能力，你可以找到最适合你自己的。并不代表如果我做不到这所有的，我就不是了。作为一个气质美女，第一个要具备足够的知识，这些所提供的细节都是为你做气质美女提供的知识，你可以拥有这些知识以后，你可以随手拿来一个适合你的去用，你不会出错。比如说你骑车的时候穿一个高跟鞋，比如说你见一个老板或者是见家人的时候，你配一个不协调的帽子或者是指甲油的时候，所有的这些知识只是为了帮助你找到最适合你自己的。所以不要担心说，是不是这边提到的，我必须要这样的才是这样的。

主持人：就像开玩笑的时候经常有人说，没有丑女人，只有懒女人，其实没有懒女人，只有穷女人。

倪薇薇：我不同意，我们看到很多大美女，我们认为的，我刚才看了一下，最近汤维，其实从专业的眼光来看，她还算是一个穷女人，在拍这部戏的时候，她的皮肤没有保养好，因为那个大电影，大的荧幕里面，对我专业的人来讲，她是一个不会保养自己的女人，保养和没有保养过的皮肤，我们一看就知道。

主持人：您怎么看出来的呢？

倪薇薇：比如说毛孔，皮肤上面还是很粗糙，角质层很厚，如果一个常常去保养的女人或者是用对产品的女人，首先角质层是不会这样厚。她的角质层相当厚，还有脸上有一些颜色不均匀的现象，这些可能都是属于不会去保养，但是因为她有一些其他的魅力，比如说她的表演，女性特有的那种魅力，她在影片里面让很多男性或者是我们的观众女性都认为她算是一个美女，至少她是漂亮的。在这部戏里面有很多服装也不适合她穿，包括她的发型，严格来讲，并没有把她按照她个人的，她这个样子，我认为衣服好像是强加在一个套公仔的形式套上去的。戴上帽子，穿上旗袍的时候，也感觉有一些不协调，但是所有这一切，还是没有影响到我们还是觉得她是一个美女的感觉。其实我还是要告诉大家，不要这么担心。她真的是算是一个没有保养过的，但是并不是一个没有钱的人，就会觉得她是一个丑女人，她也不是一个丑女人。当然我们现在可以看到，她会越来越成熟的时候，她懂得保养自己，她的皮肤一定会改观的，不一样的。因为这是她的第一部电影，而且这么大的大制作，所以她本人也是，我相信她在过往的时间段和过往的基础里面没有要求她花太多的精力和时间。这个并不是说她因此就丑了，你有很好的性格或者是你有很好的其他的人格魅力，有的时候会把一些瑕疵可以遮掩一些的。所以一个气质或者是一个美女，或者是一个漂亮女人，我认为她不是从单一方面来估算她，评估她，而她是整个方面，有些女人长得很不好看，打扮也不好看，可是她的性格很好，我们大家都认为她很美。我们是从分数弥补她，并不是单一从形象上认为她美。大家如果认清楚这些方面的话，互相的比例、结构的话，你就会很自信，而且你会找到你自己最美的一个时间和定位。

主持人：刚才说到汤维，其实汤唯在她那个年龄段的话，她应该是快迈入30这个门槛了，在30这个门槛当中，有一种说法是3D说法，很多女人很怕迈入30岁，因为30岁之后，这个3D会让他们感觉到比较不自信，在他们的面部，在他们整个表现出来的感觉会感觉会让人觉得自己不太自信。

倪薇薇：3D所指的第一个就是Down就是轮廓松驰，另外是Deep就是皱纹加深，还有一个是Dark是色素沉淀。其实松驰和皱纹和色素是女人在30岁时逃不过的一个命运。如果懂医学的人或者是学过一些医学的人都应该知道我们的胶原蛋白随着年龄会有流失，还随着阳光对我们的造色，我们也会产生色素的这种沉淀带给脸色不好看，还有胶原蛋白的流失，所以产生了鱼尾尾，还有年龄的增长会造成骨骼的变化。为什么女性要吃钙片呢？随着年龄，我们骨头的钙也会流失一些，我们流失的时候，我们没有足够的运动的话，锻炼我们的肌肉的话，我们的骨头的钙会流失，我们的肌肉会流失，那我们的肌肉和骨头的方面的下降直接就让我们身体所有的这些肉都会变得松驰下去，这是必然的。那你有没有办法对抗它，如果你要是说，我性格很好，我不管，我管它怎么样呢？那你很自信，没有问题。但是你如果知道，我是有办法去对抗它的话，而我不去做，那我告诉你，这真的是愚昧了。其实现在的医疗美容有很多方法，对待刚才提到的3D问题，皱纹的问题，松驰的问题，颜色不均匀的问题，有很好的办法。在美国，欧洲这些先进的国家里面，有一堆皮肤学专家，这些科学家，他们每一天就在研究怎么样去对抗衰老的问题，所以他们已经有很好的方法，而且经过临床已经证明，这些仪器和这些产品是可以让我们把这些问题解决的。假如说你要是还是很顽固的说，我不相信，那就说明你是愚昧，那就是你失去了一个很好的武器来对抗你的衰老，或者说我不去管，我不知道，我也不想了解，你就说明你愚昧，你失去了一个机会，让你知道的解决的方法。

今天这么发达，包括我们的网络，我们可以看到很多新的东西进来，那么我们这样相信一个我们信任的一个品牌或者是我们的医生找到好的这方面的专业的这种医疗的美容的医生，我觉得，你其实不用担心这些问题，这些问题都会相对的得以解决。

主持人：刚才相当于给我们的网友解释了一下，很多网友说，所谓的不相信，他可能是没有找到方法，没有找到途径。我们网友也在网上有留言。

网友：我今年36岁了，刚生完宝宝，身体的上半部分脂肪越来越厚，怎么才能减掉，而且保持好呢？

倪薇薇：其实刚生完宝宝，上半部分的脂肪越来越厚，生完宝宝以后，很多人会发胖，我觉得非常科学的说，我认为你不要忽略运动，这是没有办法忽略的。我刚才提到了，我们人，尤其是女性，到35岁那一年，我们的卵细胞会只有一半，就是我们的女人的维持我们青春的东西会突然间一夜之间没有了，当你生完孩子以后，那么这种肥胖首先有几个方面可以解决。第一个我建议这个女士一定要做一些适当的运动，你不做运动，你这些肌肉不可以紧，我们没有办法帮到你的，还有你的骨骼不够结实。

主持人：比如说她刚生完宝宝，她比如说我不会去一些健身俱乐部报一些班，她怎么做一些必要的运动？

倪薇薇：所以我现在要讲的，这是首先我建议的。当然刚才讲的也有客观问题，或者是有的人真的很懒没有时间，或者是真的没有条件去做运动，这个时候刚刚生完宝宝，因为她整个张开了以后，有一个收缩的过程。在东南亚我们是用绑绷带的方法，还有她的饮食要注意，这个都是她需要注意的东西，一个是运动，一个是饮食。这个时候就不要再继续胖下去了，所以刻意不要吃太多淀粉的东西，然后如果你找到我的话，我这边有一些仪器可以协助你躺在那边被动式的运动，现在也有很多针对于皮肤松驰，针对于把皮肤的脂肪去掉，都有这样的一些仪器，这个需要经济实力，因为你没有时间做运动，但是你要花钱了，也是有办法解决。

刚生完宝宝，我不建议她太多做这样的事情，还是建议她在吃东西方面和包扎方面注意一点。像专业的机构做一些疗程治疗。

主持人：其实给了这位网友两种途径，一种是主动的，一种是被动的，主动的是如果不想进行剧烈的复杂的整体的瘦身运动的话，还有一些细微的可以体现。倪薇薇这边不太提倡，因为刚生完宝宝，抚育宝宝是很关键的。刚才说到40岁的女人，其实细节是暴露自己身上某些问题最关键的一些地方，细节决定成败，那么作为40岁的女人来说，身体上什么地方的细节最容易暴露出来？如何来改进这些地方？

倪薇薇：刚才讲到那个3D差不多概括了，我再讲着重一些，基本上多数的女人，发龄纹，就是嘴角这两条纹会很深，再一个是眼角下垂，还有眼角的皱纹，这个都是40岁看起来女性比较衰老的一些现象。然后还有一部分不是很多的女性，嘴唇很多皱纹，大家都没有注意到。现在很多人其实没有注意到，我就为很多女性，我告诉她们说，你的嘴唇实在是太干，太多皱纹，显得很老。我们知道女人到了70岁，60岁的时候，你看到老太太的嘴是扁的，其实那个时候我们大家才知道那个人老了，其实从30岁以前开始，30岁以前的女孩子嘴唇是很丰满的，但是40岁的女人的嘴唇很少是丰满的，到了50岁更是扁的。我觉得有一本很通俗易懂的大S的书大家应该都看过了，她里面提到了，这个就像汽车要定期加加油一样，人是一个现实的东西，你把他拿去加加油，抛抛光，如果女人爱自己的话，在经济许可的情况下，做了功，在家里花了时间，还要留一点时间爱自己。比如说嘴唇的话，用教员蛋白适当的补充一下，让嘴唇看起来还是这样丰满，就不显得这么老。而我们脸色的发龄纹有的人真的是很厉害的，而且还有这两个眉肩纹，你用这样的方法，第一很安全。第二，在你脸上没有这么多皱纹出现的情况下，你看起来当然就不会显得这么老。

主持人：像这些产品通过什么样的渠道可以获得呢？

倪薇薇：其实现在大家应该很高兴，这两年我们的国家，尤其是去年在卫生部美容市场上狠抓狠打，所以更严谨一些，正规一些，规范一些。过去很多人不懂，以为美容的问题，我就去美容院，现在大家也开始方便了，我的保养要交到美容院去，如果我的皮肤衰老了，有问题了，我要解决问题，我要去的这个地方叫医疗美容院。医疗美容院像美国现在在欧洲流行的，它并不是像医院理解的，进去要给你整容，他就是用专业的医生和专业的仪器为你解决所有的衰老的问题，而这些地方也是很有保障的。像我刚才提到的这些填充，包括脸上的斑，这些衰老都可以解决到。都是很容易解决的，不瞒你说，我看起来这么年轻，除了我的心态好以外，并不是我有什么长生不老的药，我也是一个很懒惰的人，我今天的脸就过敏，一去美国我就过敏，但是我找到我自己用的东西。比如说我的嘴唇也有填充，嘴唇也有做，这样就看起来干干净净，没有很多皱纹在自己脸上，很自信。其实是有办法解决的。

主持人：有很多小女孩，如果看到您会很羡慕，她会想，您是不是从20岁的时候就开始保养？

倪薇薇：说实在的，我20岁的时候还真是没有保养，也不太懂得保养。但是我是从20多岁，在30岁之间的时候我开始意识到保养的重要性，这个可能跟我跨入这个行业也有关系，那个时候我在新加坡的时候，我也在拍电视广告，年轻的时候，也有做这些工作。我很重要的一个是眼袋的问题，化妆师怎么化，但是那个眼袋还是那么大，我妹妹的女儿今年才13岁，眼袋也很大，后来我找了医疗美容的问题，我说你可以帮我解决这个问题吗？他说可以做手术，那个时候我是一张处女脸，没有动过，吓死了，怎么办？一直在挣扎，后来我还是做了，做完了以后，果然眼袋没有了，而且这个眼角的皱纹相对来讲也是减小了很多，还有一个问题，当时年轻的时候我的皮肤非常好，但是很黄，这是亚洲人通常的问题。然后我接受了医生的医疗美容产品，它跟市场上所卖的是不同的，它在医生的协助下，我用他的产品，我的皮肤变得非常白，非常细，非常看起来光亮，我走在街上很多人问我，你用的是什么产品，我当时非常高兴。我从那个时候最早的时候，我就开始享受到了医疗美容在美丽上面的一个成果。

主持人：在您20多岁的时候接触医疗美容，相当于一个很新兴的东西，现在20多岁的女孩子，她来接受医疗美容可能有更多的途径了，但是怎么能识别呢？而且这个市场比以前要大很多了，怎么样识别好的？不好的？会不会有副作用？

倪薇薇：我觉得首先你要认清楚一个原则性的东西，就是当你是保养的话，你应该去什么地方，当你是想要治疗的话，应该去什么地方。其实只要是皮肤有接触到，比如像针剂或者是有破损，你都应该去医疗行业里面去。再就是在医疗行业里，现在也有一些乱，也有的比较不守规矩的，那不要怕。我教给你一个最简单的方法，你找一个在这个行业里有品牌的，你不一定要找我，但是你可以去查，然后你可以亲自去看。我告诉大家一个最简单的识别方法，一个品牌，它的价值远远大于赚你的钱，因为品牌的价值最大。你想想看，有一个品牌它不会为了欺骗你，名声不好，对它的损失是非常大的，它要花多少钱也建造不了这个形象。所以包括我们自己，如果我们任何一个对我们不利的话，我们会很谨慎的挽回这个。我不是说小店不好，有一些没有保障或者是没有名的店，他们会把利益放在第一位的时候，有可能会做一些不太好的事情欺骗顾客，比如在价格上或者是不合格的产品或者是违法的产品，因为他们是以利为第一，我想借助于这些有品牌的大的机构，他不敢骗你。然后你再来分辨，他的医生关不关心你。他的仪器你去试一下。比如像在我们的机构里面，通常我们可以让你免费做一次，如果在光子或者是最新的仪器的治疗对你的有效的治疗方法上，你可以更多了解，你可以去试一下。如果你觉得敏感，用你的产品，我可以拿回来，把所有的钱还给你。我们去承诺，如果你敏感的话，拿回来，我们的钱还给你，你做治疗，你敏感，你可以完全不做。这是大的品牌可以承诺给客户的。

网友：我刚25岁，但是感觉好象有发龄纹了，自己照镜子自己感觉挺明显的，是不是从事的IT行业，怀疑是电脑用多了关系，您觉得呢？

倪薇薇：没关系，跟电脑没关系。其实电脑用了可能对皮肤会有一些辐射的问题，但是对发龄纹没有，其实有的人会慢，有的人会很快就有了。20多岁就有，这是早了一点点。刚才我举例子说我的侄女10多岁有颈纹和眼袋，这个就是遗传的问题。有发龄纹我建议越早处理越好。前两年我在香港和蔡少芬吃饭，蔡少芬也是一个大美女，我不知道大家有没有注意到以前的戏里面，蔡少芬她本人很高，很瘦，她并不是大美女，但是她真的很瘦，很瘦，身材也非常好，该瘦的瘦，该大的大。我一直以为她的下巴是做的，而实际上我看了她以后，我就摸摸她下巴，我说你的下巴是不是假的，她说是真的。然后她告诉我说，她说其实很多人问过我这个问题，我的下巴是不是假的，你看我的下巴是真的。不过她就是那种天生看着像假下巴，上戏的时候那个脸尖尖的，但是那个发龄纹，那个时候是四五年前，那个发龄纹就非常非常深，我说你赶快解决一下。我说第一是你不好看，你现在是年轻，你如果再过多几年的话，这套纹就会深了。我们可以想像一个地有一个沟或者是墙上有一个沟你再填，那个沟旁边也很难填平，如果很细微的时候，填一填就很容易。我说你是不是应该填一下这个沟了，她说我自己都没有注意，很多人都没有注意。我们国内也有很有名的艺人常常来到我们家，她们很想要见到我，因为我在这个专业行业里面那么多年，我就像X光一样看人家的脸，我就会看到问题。我觉得漂亮跟内在很有关系，如果你有专业，你也需要，我也可以给你分析。很多人你告诉他的时候，她过去曾经很辉煌，很漂亮，但是她来到这里，马上就觉得，我是不是应该怎么着，她对自己很细节没有这方面的知识。我说你的鼻唇沟很明显，她说我从来没有注意。她再拿镜子一看，天啊，我的鼻唇沟怎么这么深，但是没有意识，但是衰老是一步一步衰老。刚才25岁是她自己意识到走了，然后她会说，我25岁哪儿有皱纹。她有一个很好的办法就是做填充。

主持人：其实皱纹还算小事。

网友：她的痘痘长了都有4年了，本来皮肤还是很白的，但是一直没有什么方法能把它去掉，而且去掉了，可能还会留下疤痕。

倪薇薇：这是一个很好的问题，我希望跟大家分享一下。年轻最容易长得就是痘痘，长痘痘的时候，千万不要小瞧这个问题，刚才你的那位同事我还说，那就是长痘痘留的，这么深的疤，我看到就着急，因为年轻如果你不控制痘痘的话，今后就是一个大疤的问题。所以在年轻的时候，如果一开始长痘痘就要面对这个问题，当然青春期一定要注意清洁，我就看到很多小姑娘们，就把留海留得非常厚，留了非常多的痘痘下来，长得暗疮。我现在讲个人应该注意什么？个人要注意清洁，剩下的交给我们，我们做什么呢？其实我们针对已经产生的痘痘，我们可以有医疗的这种护肤品来擦，在去痘痘方面我们有非常好的产品，这个跟市场上的不一样。我们现在有的这个产品是在美国所有的诊所里面用的品牌，这些医疗产品在针对痘痘的控制上是非常有用的，如果控制好了以后，你要保持清洁，如果已经产生疤了，等你的痘痘完全完全下去了，你还要来做一些治疗的疗程，比如说一些光子把疤痕尽量让它浅化，还有我们叫做磨削，把表层的疤痕磨掉，然后再恢复起来，然后就填平了。太深了，就需要有更多的治疗方法要填充，要再生。但是前期这么年轻是不需要的，就是要控制这个痘痘，然后如果有的话，就做，我们有很多外国的客人，20多岁的男孩子，在中国的客人，因为在国外医疗美容是很普及的，所以很多男士来我们公司做治疗痘痘，我们刚开始觉得很多中国的客人都觉得不可思议，为什么这个男孩子还要磨这个脸，他们就是觉得这是一个礼貌。年轻德人真的是这个痘痘一定不要小瞧它，千万不要擦现在在市场药店买到的这些含激素的药膏，这样对自己是很不负责任的，药膏在短时间内可以控制你脸上的痘痘，但是长期对你的皮肤是一个损害，而且将来用的话，就无效了。所以你可以借助我们专业的这种医疗机构来帮助你，我不是一个专家，我不可以告诉你说，我一定对，但是我希望你关注一下像我们这样的机构，你找到你比较相信的。中医的疗法，我不是不赞同，我认为如果你的脸上的包包最后确定你这么年轻，一直在内部，你可以找一些中医调，我认为可以的。但是我不建议用中医的任何敷面膜的方法，因为我是从美国回来的人，所以我比较相信西方的临床医学的一些知识。我觉得既然这么多皮肤专家，他已经把这些治痘痘的方法做出来了，你干嘛还一定要用你不确定的一个东西呢？所以我建议他可以用这样的医疗治痘痘的这些好的产品来把痘痘控制下去。

主持人：我是听明白了，第一最重要的就是清洁，这个不用借助于别的途径，首先做到自我的清洁，如果实在还是控制不了，不要太普遍的使用市场上的这种、那种，到专业的医疗机构咨询一下。

刚才也听您说了，在您这边形象咨询有很多艺人，也有很多普通人，您还记得第一个接受您这种理念的人是谁呢？您第一个想把这个传授给他，他也很乐意接受，接受了之后，感觉也非常好。

倪薇薇：你知道拍《橘子红了》的编剧叫郑重，他在里面演了二太太的情人，我和他身边的妹妹是同学，我来北京开这个店的时候，然后我们认识，他当时就说，倪薇薇我可以做什么？

主持人：当时他是哪个年龄段的女性？

倪薇薇：他是男的。他的脸就是桔子皮，年轻的时候太不注意了，脸上长了很多青春痘。他很有热情去演戏，虽然他是一个很有名的编剧，他说倪薇薇你能把我的脸治好吗？我说咱们试试看吧！然后他就来了。其实这张脸需要十几、二十次，但是他只来了几次，后来他当时也带了很多艺人来，因为他以为这是没有办法治好的。

主持人：按您这么说，其实第一个接受您这个的是一个男性。

倪薇薇：对，我们当时在北京2003年落户了以后，建立了这个电影以后，我们是2002年就进来，在做准备阶段，准备了一年时间，准备在开业，是2003年开业，2002年的时候我们就已经是朋友了，都已经准备好了，那个时候我们还没有对外营业，我们就是在准备，在筹备，所以当然自己身边的朋友可能会成为自己的一个客人。

主持人：刚才我们谈到了20、30、40，但是40岁很多女性，她们的确没有时间，可能还有30岁的女性也是，正处于事业上升期，她说我没有医疗机构去做你所谓的专业的医疗指导，医疗美容，然后我也没有时间去进行比如说自身的修炼，专门去听一些讲座或者是没有这种途径，她没有时间，但是她又想有一些气质上的修炼，然后让大家感觉到跟您一样，看不出年龄来。

倪薇薇：所以在国外提倡的，现在也比较流行的叫做午休美容。就是很多女性都是事业女性，中午午休的时间是一两个小时的时间去到医疗美容院，比如说开始有皱纹了，打一支针做一个护理，现在有很多医疗仪器，先进的，比如我们最近大家都了解的，叫做电波拉皮，这个无创，无痛，什么都不会影响。你中午的一个时间让你紧肤，皮肤非常紧致，这样的东西非常多，从以色列的，欧洲的，包括韩国、日本的，这些专家研究出来的，这些让你保养得更好的，你需要一个中午的时间出来就够了。如果你更有时间的话，每个星期去美容院做一做补水和保养。

主持人：如果从男性的角度来看，很多男人女人的美丽是欣赏到了，但是他不知道女人为美丽会付出很多。比如说去医疗机构去美容，这也是一些代价和付出，当他知道了之后，感觉到这个美丽好像不是很真实，您怎么看这个问题？

倪薇薇：就像做运动，让你的身体好了，这是你保养，保养带来的效果，有什么不真实的呢。

主持人：除了这些以外，您觉得从女性的这种心理来看的话，对于情感方面，对于女性的，抛开我们所谓的医疗上面的或者是我们现实上面的工作或者是其他的状态，女人的情感其实也是很大的一部分，您能谈谈这部分吗？

倪薇薇：这是让女人很漂亮，不衰老的一个很重要的因素。现在的女性，我觉得很多把自己所有的一切寄托在男人的身上，我觉得如果是一个家庭的话，让对方占有足够的地位，这是非常好的，互相相爱，互相尊重对方，把对方所有的意见当做很重要的部分去对待，这个很好。但是我们现代的女性应该更独立，更自信一些，就是你所做的这一切，包括情感上面，你所做的一切你是发自内心的，你爱他，你为他所做的一切，但是更重要的是你自己觉不觉得，你自己真心的，你是为自己，大家都不要勉强，这样感情上会比较好。比如说你在选择一个，今天我要剪一个短头发。我觉得不能让对方到了一个有压力的地步，你要知道你要尊敬对方，对方的意见是很重要的，但是人首先第一要爱自己，你懂得爱自己，才懂得爱别人，如果你爱自己都不懂得的话，那爱别人就有点虚伪。如果你觉得短头发是很好的话，你觉得你的短头发是为你自己，如果你的先生或者是你的男朋友不同意的话，你可以尊敬他，去和他沟通，也不是说我问都不会问你，我就会这么做。尊重对方，把对方的意见作为第一考虑的因素，但是不作为主导你的。这样的话，不好。

主持人：除了把男性的意见作为考虑之外，男性对于女性的影响肯定是也会影响整个心情，然后透露出来的状态这样的。张艾嘉有一部电影还是很有名的，20、30、40，20岁的对爱情是憧憬的，流露出来的外貌表现和40岁的女人不会有很多憧憬了，因为她可能有家庭了，已经成家，然后有子女了，这种状态是不一样的。在不同的年龄段，20岁，30岁，40岁的时候，除了我们要做的一些医疗的保养或者是这之外，他的心情上应该怎样控制一下自己的情绪？或者是怎样想能让自己感觉到我在每个时间段都充满着自信？

倪薇薇：我刚才讲了其实很重要的，就是你先要知道怎么爱自己，这些其他的都不是一个问题了。你不会为对方去做，如果你找到一个对方或者是你生命中的一部分，那么他既然是你生命中的50%的话，你这么爱自己，你就会爱生命中的另外50%，如果你不自信，不爱自己的话，我们就会不爱自己。比如说我们会接受一些因为条件，可以说不够爱自己的选择去委屈自己。我知道现在有很多年轻女性，有的在选择异性的时候，他们选择的是因为对方的经济条件，这就是我指的你根本就不够爱自己，你把你自己作为一个条件去兑换了。但是如果你爱自己的话，这个就不是一个条件的话，你会选择一个爱你自己的男人。我觉得不管20、30、40岁，女人你首先要懂得你怎么爱自己，你要知道你自己爱什么东西，而不是要一个条件，你爱的是自己的一半。所以我觉得，你把你自己真心的去爱你自己，你就会爱自己另外一半，你就会得到对方另外一半的爱。

我形容男人跟女人之间的关系，我这儿有一本杂志在访问的时候，我说，女人像一盆花一样的，那个男人是一个浇水的那个人。我认为对我来讲是这样的，如果一个男人他很呵护你，他每一天都在爱护着你，浇水、施肥，我相信这个花会开得非常漂亮，旺盛、健康。如果这个男人他只是把你当做一盆花放在一边的话，已经属于他了，他根本就不去照顾她的时候，我相信这个花的下场就是枯萎、死掉。爱情也是一样的，我觉得主动方面还是在男性，我觉得男性要承担一部分责任，懂得去爱护，如果这个花你是喜欢的，不管是狗尾巴草还是大牡丹，你今天有以为给她浇水和施肥，女人就是一个花，她一定会开放的。开一点点不开了，就死了，或者是开大大的，美美的，很旺盛的。

主持人：我突然想起来前不久看到一篇访谈的问题，说到周韵是姜文的爱人，可能因为姜文的工作性质可能比较劳累，压力也会比较大，她说那个杂志的标题就是，我要做他的女人我要学会自己玩。她表现出来的是另外一种心态，就是说，可能他的男人不会给她更多的时间或者是像您说的是浇水。

倪薇薇：所以爱情有三个条件，一个好的爱情需要互相包容对方，还有一个是牺牲，你还要为对方去牺牲。这两样东西就是刚才你谈到的，它可能在这三个方面是相互的。但是它并不同步。可能这个时候在这个女性愿意为这个男人做的时候，这个男性还没有意识到更多的时候，他不会为她做出同步的东西，但是我认为他是必需的，是共同的，不一定要求一定要同步。这个时候这个女性在为姜文做了很多牺牲，她认为这个时候她对爱情的理解是可以做得到的，有一天当这个男人意识到了，这个女人为我做这么多，而到时候，就好象李连杰一样的，我觉得李连杰是一个很棒的男人，他说，如果我们十年以后，如果我们还是像今天这样相爱，如果我们会有一个宝宝的话，我会放下所有的一切来陪你。他就承诺了，承诺完了以后，因为他有责任，并且他做到了。李连杰在他老婆怀孕的时候，李安为他写了一部电影，让他演主角，但是他放弃了。

主持人：在外人看来会觉得非常遗憾。

倪薇薇：一个幸福的家庭是要共同的，但是不同步。妻子已经为他做出了十年的牺牲了，她等到了这一天，这个男人意识到了，该他付出的时候，所以他们现在是非常相爱和和谐的。婚姻和爱情真的需要共同的努力，但是我们大家一定不要寄希望于同步，如果我们寄希望于同步的话，我们就会失望和痛苦。为什么今天你要给我一个笑脸，你没有给我，今天你给我买花，你没有买。我就觉得要去包容和牺牲，有一天你会得到的。

主持人：在意识上不要要求同步。

倪薇薇：不可能有同步的。

主持人：在我们节目的最后，我想您把电脑前我们的网友都当做自己的闺中密友吧！如果是您最好的朋友，想问您如何保持最良好的心态，如何做一个自己认为或者是大众所有的人都认为是最自信，最美丽的女人，你给他们几个关键的词，给我们所有的网友吧！

倪薇薇：我觉得时刻要保持一个很正面的心态，这个很重要的。我们告诉我们自己，告诉我身边的人，我要带给他们的就是今天天气很好，今天你真漂亮，今天我们在一起共事很开心。今天一定会好，我们对未发生的东西，我们保持一个正面的，所以我觉得，这个正面的心态注定你正面的结果，一定要正面。外表的话，当你有钱也好，没钱也好，有时间也好，没时间也好，只要注意到个人的卫生，我们女性基本的，因为我们现在的社会也文明，我们有一个简单的，漂亮的干净的好的头发，干净的衣服，你刚才讲的正面的心态，你还有一个自信的心态，你告诉你自己，你是最好的，你是最美的，你真的就会是最好，最美的。

主持人：这是一个心态的问题，有的时候你所表现出来的外貌是和你内心的想法是一样的。

倪薇薇：睡觉真的太重要了。我跟你们讲一个悄悄话，我认识我们中国请回来的瑞士抗衰老专家，也是中国为大首长级做保健的，我以前不在乎睡觉，我觉得天生丽质，还有我睡不饱，过两天再睡。我就忙了一段时间去夏威夷睡三天，去泰国睡三天。后来我遇到他，一检查我身体里边也有很多问题，他就告诉我们，在某一个时间，上帝创造人是很有意思的，比如说从10点半到早上6点到7点这一段时间是脑休息的时间，这段时间是没有别的时间可替代的，它的生物钟在转换是需要这段时间。如果你这段时间不睡觉，然后你透支，你一直等于是在透支你的身体。那你透支完了以后，你得到的当然是透支的结果。比如在你40岁，你35岁以后，会有很大的变化。35岁以前你看不到太大的变化，你的体能、皮肤和身体的状态和外在的状况你都看不到，35岁以后，你会发现你的老化和身体的变化很大。所以不要小看睡觉，不管怎么样，让自己早一点睡，充足的睡眠，还有保湿。北京天气很干，其实女人的皮肤保养，其实最重要的是保湿和防晒，这是全世界的专家都会告诉你们的。因为紫外线对我们的伤害非常大，你要是不小心的话，你就会衰老。所以防晒一定要用，而且要用现在的物理防晒的防晒。然后保湿很重要，如果你的家里干的话，晚上睡觉的时候，可以放一盆水放在你面前，还要擦一些保湿的面霜。这是在身体上。然后还有，如果女性30岁以上的话，我觉得，你们把所有的东西放在一边，健康是第一。美貌、金钱都不是第一，健康是第一。30多岁的女人，一定要做运动。要不然的话，你的肌肉，你的骨骼，你的身体，你的循环慢了，你没有办法去抗衡这个大自然给你带来的这个衰老，所以很多女人我知道很忙，我也很忙。我刚才忘了跟你们讲，但是这是必然要做的，我每一个星期，我最少是打三到四天的网球。

主持人：那应该是很频繁的。

倪薇薇：我有时间是每个礼拜打七天网球。一个礼拜如果我有时间的话，我现在不能够完全保持，有的时候真的很忙，我有瑜珈老师陪我做瑜珈，我教给大家一个好的方法，如果你的经济条件不好或者是没有时间，现在在市场上可以买到做瑜珈的CD，你让它陪着你一起练，我在美国练了三年，我特别喜欢老师的一个姿势，我就跟着她练，因为她的方式是我喜欢的，就练，对调自己的心情、心境、心态、呼吸、健康、柔软、肌肉都有好处。所以运动，年轻的女孩子不要忘了休息、保湿、睡眠，但是年龄大了，30多岁以后，女人要稍微注意以外，最主要的要做运动。因为你不做运动的话，你的新陈代谢是比较慢，这些东西你可以来找我，通过我的各种各样的激光，各种各样的经济，各种各样的保养品，能让你的脸看起来很紧，皮肤紧致，轮廓清晰，皱纹没有，但是你衰老的样子和那种感觉，以及肥胖，这些我没有办法解决的。

所以我建议35岁的女性，一个礼拜拿出最少两天的时间做运动，是保持不衰老的一个重要的方面。

主持人：我相信这几个关健词给我们网友还是有很大的帮助的。今天听了倪薇薇讲了这么多，我突然有一个感觉，我开始见你的时候觉得不老是一个神话，但是我现在觉得，不老不是一个神话，重要的是看你怎么样来修炼，这是很重要的。今天非常感谢倪薇薇在我们这儿访谈，也谢谢各位网友。再见！